Wiele osób po okresie zimowym chce się odchudzić, ale jak to zrobić zdrowo? Otyłość jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia, jednak masa osób lekceważy ten fakt i się nie przejmuje zbędnymi kilogramami. A przecież szkodzi to naszemu układowi krążenia, sprzyja nadciśnieniu i znacznie bardziej obciąża nasze serce. Najczęściej osoba otyła ma też zbyt wysoki poziom cholesterolu i trój glicerydów. Otyłość niszczy nam trzustkę, wątrobę, żołądek. Jeśli zdarzyło się że w zimowym okresie przytyliśmy kilka kilogramów to nie powinniśmy się martwić bowiem ich zrzucenie nie powinno być zbyt trudne. Najważniejsze jest znaczne ograniczenie słodyczy i słodkich napojów. Ważne jest też jedzenie 5 małych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech większych. Ważna tez jest aktywność fizyczna, na ruch powinniśmy poświęcić około 30 min dziennie. W zasadzie to powinno wystarczyć by zrzucić kilka kilogramów. Co jednak gdy tak nie jest a do zrzucenia jest nieco więcej? Czasem potrzebna jest konsultacja z lekarzem, dzieje się tak ponieważ nie zawsze za nasza nadwagę będzie odpowiadał apetyt. Czasem winna może być niedoczynność tarczycy czy też inne choroby. Często przyczyną nadwagi jest depresja. Na świecie występuje ponad 20 tysięcy różnych diet. Dlatego może się wydawać że otyłość nie powinna już być problemem. Jednak wiele osób używa pierwszej lepszej diety, a to błąd ponieważ powinna ona być dobrana odpowiednio do nas. Więc wskazana jest wizyta u specjalisty który ja dobierze do naszej wagi. Są sytuacje gdy mimo stosowania się do diety odchudzanie idzie bardzo wolno lub wręcz wcale. Wtedy lekarz prowadzący kurację może przepisać nam specjalne leki które mają ułatwić nam odchudzanie. Wszystkie leki tego typu są przepisywane na receptę bowiem w każdym z nich znajduje się sibutramina. Jest to substancja która może wywołać poważne skutki uboczne. Zażywanie takich środków na własną rękę może przynieść więcej szkód niż korzyści, ryzykujemy m.in. wzrostem ciśnienia. Uważajmy także na azjatyckie środki odchudzające, one tez nie SA dostępne w obrocie, a raczej nie powinny być. Jeśli nie pomagają i leki to można udać się na zabieg częściowego wycięcia żołądka, lub skrócenie jelit w tych odcinkach w których dochodzi do intensywnych procesów trawiennych. Znanym i mniej inwazyjnym zabiegiem jest wprowadzenie do żołądka balonika. Dzięki temu jest możliwa strata w ciągu roku do 60% nadwagi. Balon ten w którym znajduje się sól fizjologiczna jest usuwany w ciągu 3 miesięcy.